目前日期文章:201905 (42)

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政治中心/綜合報導美麗島電子報董事長吳子嘉爆料,韓國瑜婚外情對象就是一名新莊的「王小姐」。不過根據媒體起底「王小姐」的臉書,30日下午她還在分享水晶批發的特賣直播,但吳子嘉一踢爆韓國瑜和王小姐有婚外情,並育有一女後,「王小姐」的臉書卻火速刪光所有動態!▲疑似與韓國瑜有婚外情之「王小姐」,與黃文財互為臉書好友(圖/翻攝臉書)對於韓國瑜深陷桃色風暴,他的親信黃文財26日受訪時澄清,王小姐是他多年的好友,過去開過書店,也待過媒體擔任廣告業務工作,過去韓國瑜只是去王小姐家「打麻將」。▲疑似與韓國瑜有婚外情之「王小姐」,30日刪除臉書動態(圖/翻攝臉書)而根據「王小姐」臉書好友顯示,確實和現任高雄輪船公司董事長的黃文財互為好友。30日下午,當韓國瑜被指控有婚外情之際,她正在分享某個臉書社團的「進口特賣」直播,絲毫沒有被傳聞影響心情。不過巧合的是,在韓國瑜晚間七點接受訪問時,「王小姐」臉書動態卻全刪光了,甚至有人回應「韓粉要來了」,種種巧合引人聯想。▲韓國瑜、新莊王小姐、吳子嘉更多三立新聞網報導滿意度大消風不及格 韓國瑜:拚市政讓市民有感並虛心檢討激到了!深夜再駁外遇 韓國瑜:律師持續蒐證,準備告誹謗疲於奔命?才澄清外遇風暴…韓國瑜又取消隔日「早餐會」!鄭.知道了/韓被爆外遇生女!他曝內幕:是國民黨自己弄的


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政治中心/綜合報導美麗島電子報董事長吳子嘉爆料檢調單位偵辦菜蟲案時,掌握高雄市長韓國瑜多年前在新莊王姓女子家中過夜的畫面,今(30)日吳子嘉更加碼揭露,韓國瑜這段婚外情,長達10多年。對此,韓國瑜30日下午接連取消3個公開行程的聯訪,終於在晚間7點才對外表明,會針對吳子嘉的指控提出告訴。但巧合的是,韓國瑜與大社區農民座談交流後,也宣布隔天一早取消公開行程,原因讓外界好奇。▲韓國瑜與大社區農民座談交流(圖/高雄市政府提供)高雄市長韓國瑜30日晚間,前往大社區農會果菜共同運銷集貨場,與農會及產銷班農民進行座談交流,但在活動開始前,先針對吳子嘉爆料外遇一事接受媒體聯訪,表達提告決心。▼▲在名嘴爆出外遇、私生子疑雲後,韓國瑜取消連續三場公開行程的聯訪,引發好奇。不過,讓人納悶的是,韓國瑜下午因故接連取消3個公開行程的聯訪,又在30日晚間9點40分,透過新聞處發布,取消31日一早7點出席「夜宿翌日早餐會」的行程,究竟是因為行程滿檔累壞了,還是深陷桃色風暴心情不佳,讓外界充滿想像空間。此外,韓國瑜晚間也再次透過新聞局聲明表示,針對吳子嘉的指控已經不能再忍,「強調這不是個人政治生涯終止,而是人格摧毀,且摧毀我摯愛的家庭,唯有訴諸法律行動,由檢察官盡速偵辦,來還我清白,故已經委請律師對吳子嘉提出告訴,也請檢察官秉公調查所有吳子嘉所描述的人。再次聲明,市長已正式委請律師持續搜證,除了對吳子嘉本人準備提起誹謗告訴,連同不經查證引用不實指控之新聞媒體、報導及名嘴都將考慮一併提告,也提醒媒體勿輕易引用未經查證抹黑。」更多三立新聞網報導滿意度大消風不及格 韓國瑜:拚市政讓市民有感並虛心檢討激到了!深夜再駁外遇 韓國瑜:律師持續蒐證,準備告誹謗鄭.知道了/韓被爆外遇生女!他曝內幕:是國民黨自己弄的狠!情侶吵架…男友搬「韓國瑜」這句!女友乖乖輸誠舉白旗


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台中市食品藥物安全處執行端午節抽驗專案,其中1件粳粽檢出硼酸陽性。食安處收到檢驗報告後,立即在檢警衛查緝食品犯罪通報資訊系統通報,並配合台中地檢署檢察官指揮,會同保安警察第七總隊第二中隊與衛生福利部食品藥署中區管理中心共同稽查,業者坦承使用硼砂生產食品,現場查獲違規紅豆粳粽219顆與粳粽49顆,共268粒當場封存,全案移地檢後續偵辦。台中市食安處派員前往賣場超市、雜貨商店與傳統攤販等處抽驗即食肉粽23件與冷凍肉粽21件與鹼粽9件,檢驗大腸桿菌、大腸桿菌群等微生物與非法添加物硼酸,並抽驗端午節節慶食品相關配料,包含鹹蛋黃9件、糯米10件、栗子8件、香菇22件、魷魚22件、蝦米22件、紅豆20件、豬肉25件與蘿蔔乾26件,分別檢驗重金屬、農藥、二氧化硫與動物用藥等,總計抽驗217件,其中1件粳粽檢出「硼酸及其鹽類」與規定不符。食安處指出,不合格的粳粽是流動攤商,在豐原區第一市場販售時所抽驗,據業者表示,粳粽都是在自家製作後,拿到市場販售,每天產量約100到200粒,如果有人預訂會多做一些,主要送到豐原市第一零售市場販售給散客與預訂客戶,至於添加硼砂的原因,業者表示,是多年前朋友傳授的方法,製作鹼粽時可避免鹼粽黏糊好剝開;食安處當場將製作中且業者承認有添加硼砂到的粳粽約268粒、半成品梗米約9公斤現場封存,並將1,137克的硼砂扣回,杜絕成品流入市面。食安處提醒,食品業者添加硼砂等非法添加物產製食品販售,已涉違反食安法第15條第一項第10款,依同法第49條移送檢方辦理,即日起全市30家衛生所與衛生局、食安處服務台都免費提供「三偏磷酸鈉」供民眾索取製作鹼粽。


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【早安健康/張承宇報導】日子一天一天過,過去覺得簡單的家事做起來也漸漸感到力不從心,搬重物等比較需要體力的事項更一定得要家人幫忙,甚至有時樓梯爬沒幾層就開始喘? 原來,隨著年紀增長,人體肌力會慢慢衰弱,除了代謝力低落、容易變胖,還可能提高跌倒骨折、失智、心肌梗塞及腦梗塞等嚴重疾病風險。日本塑身專家1招鍛鍊體幹,在家就能增肌抗老,到老都能健步如飛! 鍛鍊體幹好處多,增肌促代謝預防生活習慣病 日本知名塑身專家森俊憲表示,體幹是指腹部、背部等身體核心部位,鍛鍊體幹能幫助穩定身體,使背部肌肉更能自然伸直,還有助於維持正確、美觀的姿勢。 日本洗足整形‧形成外科醫院院長伊藤大助也表示,體幹訓練同時能鍛鍊到身體內側深層肌肉、調節手部、肩膀、腳部肌肉,能提升身體平衡性、姿勢更加正確,有助改善運動不足、年紀增長造成的肌力衰退。 而肌力的提升除了能促進代謝、幫助瘦身以外,還能避免因為肌力不足造成的各種危害,日本北青山D診所院長、血管外科專業醫師阿保義久強調,30歲後人體肌肉漸漸減少,握力、步行能力等身體功能也會逐漸降低,嚴重時不只會造成生活上的障礙,還會提高跌倒骨折、內臟功能降低,以及心肌梗塞、腦梗塞等生活習慣病或失智風險,是必須及早預防的重要問題。 日本桑原塾塾長、健身教練桑原弘樹更指出,鍛鍊體幹在日常生活上的好處多多,例如搭電車、公車通勤時能保持良好平衡、不易搖晃跌倒,拿重物時也更加輕鬆、姿勢也更正確美麗,同時由於體力的提升,進行體力勞動後更不容易喘,也不容易疲勞,也對腰痛等身體不適有正面幫助。 在家就能簡單增加代謝!下一頁與您分享:30歲後就要開始練習的體幹鍛鍊動作! 森俊憲建議透過一個簡單的動作,利用自身體重來鍛鍊體幹,幫助強化足腰、背部肌肉,特別推薦沒有運動習慣的人做,除了能強化全身肌肉、提高體力以外,還具備緊實腹部的效果。 鍛鍊體幹這樣做超簡單,在家就能增肌促代謝 … 延伸閱讀:


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作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零,但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽,聚焦精品咖啡策略,不但成功的躍上世界精品舞台,就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功,可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導,但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色?我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽,以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國,1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年,盧安達與蒲隆地分離並獨立,但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國,執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年,盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰,藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱,雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》,但隔年的4月6日,哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡,成為盧安達大屠殺的導火線,其後短短的100天內,盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅.卡加梅(Paul Kagame)領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢,逐步取得國家控制權,到該年7月中旬控制全國,200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國,內戰也重挫盧安達的經濟,成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫?根據世界銀行資助的國際發展協會(International Development Association,簡稱IDA)統計,2007∼2017年,該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署,每年在非洲也有50個以上的援助計畫,顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助,卻是由大量生命犧牲所換來的,尤其大屠殺結束後,西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚,挹注大筆資金以重建盧安達,當年盧安達國外援助的金援,竟然占年度預算的50%以上,也幸而掌舵的總統保羅.卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊,盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅.卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業,也了解咖啡的潛力,在國際援助與總統本人大力支持下,咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡,在2006年親自赴美拜見知名企業好市多(Costo)執行長,成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上,他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽,還親自出席頒獎典禮,一國元首對於咖啡產業的投入,舉世罕見。大屠殺發生時保羅.卡加梅年僅36歲,他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍,擊敗對手奪回政權並出任副總統,2003年當選總統並於2010年連任,之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極,如同其他政治強人,他對異議人士鉗制言論自由,並對媒體進行系統性的壓制與排擠,但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單,他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」,連續14年GDP年成長率達7%以上,是全球平均值的3倍,盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強,也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財,即便有大量的國際援助,最後大多進了獨裁者的私人口袋,資源往往無法落實到改善民生的計畫,卡加梅從2000年上任至今,雖已成為全球各國在位最久的總統,但不聚斂個人錢財的風格確實罕見,盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅,被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範,國際援助能夠真正被執行,也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟,也沒因掌權而極度貪腐,這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素,可以這麼說,因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導,盧安達的咖啡產業,才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2,國際咖啡評審的非洲獵奇:合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者:許寶霖出版社:寫樂文化  ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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跨領域合作,圖書館銀髮融合玩具服務首度與大專院校合作,將結合課程設計,服務社區銀髮長者。新北市立圖書館淡水分館今(三十)日與聖約翰大學合作簽署合作備忘錄,由新北市立圖書館王錦華館長與聖約翰科技大學艾和昌校長代表簽署,未來雙方將合作推廣銀髮融合玩具,使高齡長者享有更多元與專業的健康休閒生活。臺灣即將步入超高齡社會,新北市立圖書館淡水分館與聖約翰科技大學今日共同簽署「玩具合作備忘錄」,展開銀髮服務合作。透過合作模式,未來淡水水碓及竹圍分館銀髮融合玩具將提供聖約翰科技大學民生與設計學院「老人服務事業系」課程教具使用,銀髮融合玩具搭配學校課程與社團活動,並利用滲透式服務學習的方式,由學生結合融合玩具至淡水、八里、三芝、石門等地區的托老中心及關懷據點與銀髮長者互動,連結社區,關懷長者。新北市立圖書館王錦華館長表示,玩具對於高齡者的身心健康,有著極大的積極作用。淡水水碓與竹圍2間玩具圖書室的融合遊戲認證,除了提供視障、聽障、自閉症、多重障礙、銀髮、與親子等六種不同使用者的玩具服務,更針對高齡化需求,提供近百件銀髮認證遊戲,讓銀髮長者可以免費使用,希望透過不同的遊戲,讓長輩們能手腦並用,延緩腦退化預防。今日與聖約翰科技大學攜手合作,圖書館、學校、學生三方互動,更可以強化雙方對高齡友善的健康照護服務。聖約翰科技大學艾和昌校長表示,高齡社會各種銀髮族生活服務和醫療照顧需求倍增,聖約翰科技大學特別創設老人服務事業,積極培育專業銀髮照護中高階人才,此次與新北市圖共同合作,希望藉助融合玩具作為服務媒介,並提供學生操作學習與觀摩的機會,希望可以發展出更多適合高齡長者的銀髮玩具活動,以療育銀髮長者的身心健康,未來將會繼續深化雙方的合作,讓高齡者享有更好的生活品質。


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【早安健康/王玉玲(婦產科醫生)】發炎:離它越遠越好  女性的身體結構決定了女性非常容易發生生殖系統的各種感染。女性的生殖器官在進行性行為時,要接納男性的性器官,接受精液進入陰道、精子遊走至身體更深處;女人要生育,骨盆腔深處卵巢上的一顆卵子要通過一條開放的通道進入輸卵管,與精子相遇後走到子宮內發育,胎兒成熟後還要通過子宮頸口、陰道來到媽媽的懷抱。  女人要完成生育,生理結構就只能是「對外開放」。結果是腹腔通過輸卵管、子宮、陰道與外界相通。精子與孩子進出的大門敞開了,細菌、真菌、梅毒、衣原體等各種病原也會一路暢通。  當然這些病原菌不能一路綠燈長驅直入,人體也對病原菌設置了重重的機關:  身體的這些機關有一定保護作用,但作用也是有限的。當有異物進入陰道,或者女性開始性生活後,或者進行陰道的手術、人工流產、分娩後,就破壞了這些有限的保護作用,因此很容易感染。如果性伴侶本身患有某些感染性疾病,也非常容易通過性行為感染女性。女性的身體如此脆弱,我們要如何保護自己不受感染?如果發生了感染要怎麼治療?  日常生活的護理措施  保持外陰衛生  女性的外陰陰道口前面是尿道口,後面是肛門。每次排便後,即便是很仔細清理,肛門周圍也會殘留少量糞便。解尿後,外陰濕漉漉,也容易導致細菌繁殖。那麼日常怎麼保持外陰清潔呢?  每次解尿後,用衛生紙吸乾尿液,保持外陰清潔。大便後沖洗外陰和肛門。這樣看來,日本的免治馬桶是很必要的,但一般情況下確實很難做到,我們可能是在工作場所或者其他公共場所解決這些生理問題,所以可用衛生紙從前向後擦拭。  每日至少清洗外陰一次(如果無法每日洗澡)。清洗外陰要用皂液或者沐浴液等。皂液有一定的殺菌作用。清水沖洗只能洗去三○%的細菌,用皂液(浴液、洗手液)可以清除八○%的細菌。人體的皮膚不是無菌的,所以不需要清除一○○%的細菌,不需要特殊專門為女性準備的洗液。那些都是噱頭!  清洗外陰,但不需要灌洗陰道內部。無論用什麼類型的洗液都會破壞陰道內原來的菌群結構,因此可能導致感染。  內褲多久換一次?要消毒嗎?經期一片衛生棉用多久該換?下一頁醫師分享每個女生都該知道日常保健知識!  多久換一次內褲?  每日更換內褲。女性陰道每日會有分泌物流出,加之解尿後的尿漬,成熟女性內褲上會有分泌物沉積,這些分泌物富含蛋白質,是細菌的良好培養基。如果內褲不及時更換清洗,就會是一個病原庫。  內褲要消毒嗎?  一般只要用肥皂洗淨,流水沖洗後,通風處晾曬乾即可。乾燥就是最好的消毒法。但如果是潮濕衣物不易乾燥的季節,或者是住處沒有通風晾曬的地方,可以用熱水燙、消毒後晾乾或直接烘乾。  月經期要多久換一次衛生棉?  女性每個月一次月經,雖丟棄了潛在感染的子宮內膜,卻也造成新的衛生問題。現代女性都是用衛生棉,想想我們的前輩或者祖輩,用過稻草、爛布、重覆使用的衛生帶、衛生紙。好在那時候生育子女比較多,除去孕期和哺乳期,來不了幾次月經。相比先輩,現在女性幸福多了,有了拋棄式防止滲漏、測漏的衛生棉。  衛生棉防滲漏、防測漏,可以保持比較長時間不更換,也少了尷尬。但是問題來了,這些血液在衛生棉上,溫暖濕潤富有蛋白質,各種病原會很快繁殖,只要超過兩小時,細菌繁殖會翻倍。如果不及時更換,會引起外陰炎、陰道炎等。因此無論量多少,每兩小時都要更換一次。  月經期可以用衛生棉條嗎?  當然可以。衛生棉條是壓縮的棉球,放入陰道內,吸收血液後膨脹。吸足液體後抽出、更換,很方便,最適合運動甚至遊泳時使用。但和衛生棉一樣,也要定時更換。如果不及時更換,比衛生棉更危險。曾經有報導,有人使用衛生棉條後忘記取出,結果發生感染性休克、昏迷,最後死亡。解剖屍體後發現,禍起陰道內一條被遺忘的衛生棉條。長期放置在陰道內的衛生棉條,導致感染了耐藥性金黃色葡萄球菌。  發炎致病的罪魁禍首…醫師一眼就看出!下一頁看月經期間哪些事情該注意!  衛生棉、衛生棉條是一個很好的發明,造福了女性。可以說有了衛生棉、衛生棉條,女性才能更瀟灑地走入職場。那麼可不可以每天用衛生棉或者護墊代替換內褲呢?不建議。衛生棉、護墊為了防止滲漏,背部都是防水防滲的材質,不透氣。用了護墊,外陰部會更加濕潤,容易導致感染。清爽、乾燥永遠是最好的消毒法。穿純棉內褲、比較透氣的衣褲,每日清洗外陰,保持清潔、乾爽才是最好的。  經常使用「衛生」護墊(衛生護墊不衛生)的人,作為婦產科醫師的我一眼就能看出來。外陰會有長期的慢性炎症、皮膚皺縮、色素脫失等一些濕疹樣的改變。長期慢性的瘙癢可能會有抓痕。很多人並不知道這些症狀的罪魁禍首是誰,聽了醫師的話改變習慣,症狀很快會消失。  學會使用保險套  保險套最初叫做避孕套。但它的作用不僅僅是避孕,還能防止傳播性病。既能避孕又能防病,能讓女性安全享受性愛,因此叫保險套更名副其實。正確使用保險套可以有效預防愛滋病、梅毒、淋病等性傳染病。  女性常見的陰道炎有外陰陰道假菌絲酵母菌病(vulvovaginal candidiasis, VVC)、滴蟲性陰道炎(trichomonal vaginitis,TV)和細菌性陰道病(bacterial vaginosis, BV)。這些疾病大多症狀輕微、後果輕微,但是外陰瘙癢、有異味確實讓女性有難言之隱。所以有很多人選擇去藥店、超市購買藥物、洗液來自己解決問題。陰道炎是臨床上最常見的婦科感染性炎症,症狀典型,易於診斷和治療,但是千萬不要自己「洗洗更健康」,結果導致嚴重的菌群失調。  本文摘自《子宮的祕密筆記:女醫教妳正確認識婦科疾病》/王玉玲(婦產科醫生)/世茂  …  延伸閱讀:2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停


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記者李國綸/台北報導民進黨中央今(29)日召開中執會,決議總統初選民調手機、市話比例各佔50%,並將北高市長柯文哲、韓國瑜納入對比民調中,至於電視政見會也調整為一場,預計初選時間將在6月10日至14日進行。對此,總統蔡英文29日晚間在臉書發文,自曝上任以來這些日子支撐下去的動力。▲蔡英文總統在展現面對挑戰的決心。(圖/翻攝自蔡英文臉書)「今天是就職第1104天。1104個白晝黑夜,我一刻都不敢鬆懈」蔡英文感性的在臉書道出,這些日子撐下去的動力是「想讓每個人民過得更好,讓年輕人的未來有依靠,更要把台灣的主權緊緊守牢。」對於如何尋求支持,蔡英文表示「各種挑戰來勢洶洶,但盡力服務國家,把每一天總統的工作做好,就是我爭取支持的方式。」許多網友感動的說:「小英真的很傻,做得越多被罵得越兇」、「總統真的很努力,讓我們覺得身為台灣人是很驕傲的事」、「小英總統加油」、「2020唯一支持蔡英文」、「小英總統不能只有你撐啦,我們一起撐!」。更多三立新聞網報導韓造勢一日遊…105人費用里辦全包!網友:錢到底哪來?探視漢光演習車禍受傷士兵 蔡英文強調「演習視同作戰」柯P吃核食挨諷做秀…謝長廷澄清:他私下也大口吃生魚片!愛情摩天輪成真…在獎狀上!網友超酸「像喪用花圈…」


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】繼上個月的RBC Heritage(傳承盃邀請賽)之後,出身台灣苗栗苑裡全國花園鄉村俱樂部的我國旅美選手潘政琮又在另外一場美巡「邀請賽」製造爭冠機會,決賽日落後兩桿出發,可惜這次好事沒有再次發生,不過仍以並列第三離開原名為「殖民地邀請賽」的Charles Schwab Challenge(嘉信挑戰賽)。巧合的是,同期間LPGA所安排的Pure Silk Championship presented by Visit Williamsburg(純絲錦標賽)也有一位台灣選手打進前十,徐薇淩最後在這場前身為「金斯米爾」的賽事名列第五。先前在傳承盃進帳五十八分的潘政琮,這回添得18.90分,短短一個多月的時間內,一路從一百一十三挺進至四十七位,成為自陳志忠和林文堂之後,另一位挺進世界排名前五十的台灣選手。近況低迷的徐薇淩,開季在ISPS Handa Women’s Australian Open(澳洲女子公開賽)並列第三後,最佳成績只有並列四十三。上週來到維吉尼亞州Kingsmill Resort(金斯米爾渡假村)的River Course(河流球場),看起來並不樂觀,首回合只打出七十二桿,當時遠在預定的晉級線外,不過接下來分別擊出六十七、六十五和六十六桿,終場輸了英格蘭女將Bronte Law(布朗蒂•羅)三桿。這是徐薇淩最近兩年來在LPGA所繳交的第七張前十之作,世界排名戶頭內進帳13.44分,從原本的七十推升至六十一位,加上盧曉晴退至七十六位,台灣球后寶座愈來愈穩固了。 錢珮芸則在河流球場打了三回合好球,決賽日出發時並列十二,最後落居並列四十九,小賺1.32分,排名原封不動在二百名。旅日雙姝盧曉晴和姚宣榆上週雙雙休兵,不過蔡佩穎在日本次級賽的Twin Fields Ladies Tournament(雙田女子賽)名列第二,暫獲1.80分,世界排名暫居二百二十六。至於台灣業餘小將侯羽薔和職業選手黃靖在女子中巡賽的Le Coq Sportif Beijing Ladies Classic(北京女子菁英賽)並列第八,各獲得0.54分,目前排名分居三百零七和三百一十一。


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(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)退化性關節炎的治療方式,依病人患處嚴重程度,包括保守復健及運動治療、抗發炎藥物、玻尿酸及自體血小板治療、關節鏡清創手術、高位脛骨截骨矯正手術(HTO)、單側人工關節手術(UKA),最後則是全人工關節手術的治療。其中3D列印客製化導切板(PSI)輔助高位脛骨截骨(HTO)手術,可保留病患的膝蓋與正常關節活動度,為退化性關節炎的病患的治療新選擇。69歲郭先生因右膝疼痛多時,經門診診斷為右膝內翻性退化性關節炎,至醫院進行精準高位脛骨矯正保膝手術(High Tibial Osteotomy,簡稱HTO),術後翌日即可下床行走,且迅速回到往常的生活作息。高位脛骨矯正手術 傷口小出血少高位脛骨矯正手術有3D列印技術,導入客製化的手術導引截骨板(Personal Specific Instrument,簡稱PSI),依據患者患部X光及電腦斷層掃描之影像進行重建規劃,使得高位脛骨截骨矯正手術更加精準,只要在膝關節內側下方開一個約6公分的傷口,將3D列印製作出的客製化導引板貼在骨表面上,緊接著順著導引板撐開骨頭後置入高強度的鎖定骨板固定矯正後的成果,可以更加精準矯治膝內翻(雙膝內翻俗稱O型腿),藉此改變膝關節受重力的角度與方向,宛如輪胎定位重新調校,降低膝關節不對稱的軟骨磨損,即可幫助患者「保膝」。HTO手術讓原本軟骨已經磨耗殆盡的患處,再度生成軟骨,以達到延緩甚至毋須置換人工關節手術的目標。此手術的傷口小,出血少,恢復迅速。甚至有患者在術後未滿三個月便至國外旅遊,期間登山健走自如。


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國民黨總統初選參選人郭台銘今天現身國電展,當起行家給建議,甚至看到機車還一時興起戴上藍芽安全帽,說自己上次騎車是40年前去送貨!他也當場問年輕人,現在薪水是不是22K?逛了一個多小時,郭董才說最近火氣大,要去看牙醫。拿起藍芽安全帽就往頭上戴,郭台銘現身國電展,首站就化身漂撇騎士。國民黨總統初選參選人郭台銘:「郭董上次騎機車什麼時候,送貨,什麼時候啊,40年前。」當起老師建議要改良,因為郭董在這裡是行家但不再是頭家,要和鴻海亞太劃清界線。▼郭董在這裡是行家但不再是頭家,要和鴻海亞太劃清界線。(圖/東森新聞資料畫面)國民黨總統初選參選人郭台銘:「你回去告訴你們總裁呂芳銘,要開始健康上面,我們跟台大癌醫有合作,你們應該在那個威斯康辛的園區設置5G,台灣跟美國隨時可以傳送5G,這樣我們就不受到中美科技貿易戰爭的影響。」台灣缺電怎麼解,智慧電網 能行嗎,郭董考題很犀利。國民黨總統初選參選人郭台銘:「我現在問你一個問題,快充跟慢充,慢充會不會比較節省電,充的過程效率會不會增加,呃...。」要讓郭董點頭不容易,他幾乎是逢人,就問這一題。國民黨總統初選參選人郭台銘:「創業當老闆好不好當,很辛苦,出來以後我才知道郭董以前不容易,記住,要成功,要挑戰不可能。」要為青年來打拚,郭董劈頭就問,笑年ㄟ你領幾K。國民黨總統初選參選人郭台銘:「你老闆付你是不是只有22K,沒有沒有,你呢,不只啦,以前台灣有分紅入股辦法,後來照美國要按照面值課稅,這個我將來會想辦法弄回來。」走到哪都有新創者毛遂自薦,也讓郭董霸氣喊,要三個月辦一次。▼小編一提醒,郭董才想起要看牙醫。(圖/東森新聞資料畫面)國民黨總統初選參選人郭台銘:「台灣也不是資金的問題,是投資的操作平台要建立。」逛了一個多小時意猶未盡,小編一提醒,郭董才想起。國民黨總統初選參選人郭台銘:「要去看牙醫喔,對!我要去看牙醫了,忙到沒時間看牙醫喔,連續兩個禮拜火氣大。」東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導帶動經濟提高就業率 郭台銘最新民調居冠!有問必答! 中美貿易選哪邊 郭台銘:兩邊都站當選總統只領1元!郭董豪語:薪水全捐


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美式賣場好市多(Costco)除了商品種類相當多元,加上售價經濟又實惠,一直以來擁有大批死忠消費者上門。而據美國消費者數據公司「Dunnhumby」調查,若以年度零售業者偏好指數顯示,好市多竟在全美零售商店中位居第二名。究竟為何好市多能牢牢抓住消費者的心?對此,美媒也分析,好市多有不為人知的行銷策略,以下3點便是他們致勝的關鍵。根據美媒《CNBC》旗下的網站「Make It.」分析,發現好市多具有3個獨特策略,能夠讓消費者在購物期間,不知不覺中一直被推坑,不僅過程中默默地爆買,還會把整台推車裝好裝滿,甚至不自覺地逛到上癮。▼好市多的商品擺放位置都經過精心安排,例如牛奶、雞蛋之類的生活必需品,通常會放在大賣場最裡面。(圖/東森新聞)第一,「運用商品擺設學問,讓人大玩尋寶遊戲」。事實上,好市多的商品擺放位置都經過精心安排,例如牛奶、雞蛋之類的生活必需品,通常會放在大賣場最裡面,讓消費者不得不經過整座賣場,沿途邊走邊看,購物車的東西就會愈放愈多。而統計數據上也顯示,美國好市多會員平均每次消費130到140美元(約新台幣4110元到4426元)。一名女會員便坦言,自己原本只想買25美元(約新台幣790元)的商品,結果結帳時滿車的戰利品,竟讓她花了超過700美元(約新台幣2.2萬元)。第二,「打造獨特的好市多體驗,讓顧客流連忘返」。儘管進入好市多購物前,必須先繳高額年費才能成為會員,但好市多的會員忠誠度相當高,有高達9成的會員會選擇續約,其中一點就是好市多的擺設風格走極簡風,寬闊的走道、高挑的天花板都營造出舒適的購物空間,讓會員能慢慢逛,一但逛的時間拉長,購買的商品也會越拿越多。▼除了購物空間寬敞以外,好市多處處可見的試吃服務,也有專家指出,試吃跟消費金額有著直接關聯。(圖/COSTCO好市多 消費經驗分享區)此外,除了購物空間以外,針對好市多處處可見的試吃服務,也有專家指出,試吃跟消費金額有著直接關聯。另外,像是採用大包裝、低價格的商品,都讓會員們產生怎麼買都賺到的感覺,甚至還有人專程為了熱食區的餐點特地上門消費。最後,則是「商品自成生態系統,讓消費者永遠有入不完的坑」。好市多的品牌形象不僅已深植人心,全球更擁有超過9400萬名會員。不僅獨有的生態系讓會員們容易越買越多,就算本來只打算要添購生活用品,但隨著多次上門,信賴度不斷提升,也會開始購買食品雜貨,或者是添購高價位的家具家電等,甚至死忠的會員,到最後連汽車相關服務和旅遊飯店也都會找上好市多幫忙。(封面圖/取自維基百科)更多東森新聞報導下殺369元!好市多這貨太夯網哭:10點搶空好市多379元防蚊產品超雷!網罵:根本反效果900片只賣899元!好市多樂高上架「瞬間秒殺」


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身為基隆在地人的許效舜,今天錄影時拋出震撼彈,表示想要為基隆做點事,因此計畫參選基隆市長。藝人許效舜:「Taiwan,它又是一個很旺又是一個No.1,如果把那個1放在基隆,基隆頭放在第一的地方,我希望大家能夠迎頭趕上的力量,叫做一家人一家人,基隆有點家人的味道,難得有一個...基隆孩子有這個知名度,親和力有這麼貼近可以幫地方上發些聲音。」許效舜談起想參選基隆市長的契機,是在地人,所以對土地有著一份情。有機會很願意為人民服務,許效舜表示,他不屬於藍綠,但這並不影響他沸騰的熱情。藝人許效舜:「當藝人本來他就是要,保持一個很...很中立的狀態,那當然也有人選邊站也有人選顏色,那我覺得我選的是大家的開心快樂。」許效舜表示目前,還有很多細節需要討論,但已經接到很多基隆的協會邀請,他願意把資源帶回基隆。藝人許效舜:「讓基隆人也可以有一些能量,可以在這個時節 ,不管現在的政治環境怎麼樣,現在的經濟環境怎麼樣,或是怎麼樣的人文環境怎麼樣,他們也跟其他縣市有機會一樣,沸騰起來。」雖然還有三年,但許效舜已經想好,如何打造基隆,而演藝圈好友紛紛表示支持。藝人沈玉琳:「那誰可以帶給人家真正的歡樂,諧星嘛對不對,所以如果舜哥要出來選基隆市長,我是雙手雙腳的全力支持跟力挺,散播歡樂散播愛,一本初衷。」藝人吳宗憲:「舜哥是很熱情的人,啊如果剛好有這個熱情的話,也一定要夠,但要當政治人物,基本上也要手頭上要夠寬鬆。」許效舜拋出參選震撼彈,沈玉琳、吳宗憲都認為許效舜很熱情,真能有個藝人市長為民謀福,也是挺好的。更多 TVBS 報導許效舜拋震撼彈「想選基隆市長」!傳已有金主願贊助 貼許效舜胸部老公吃醋 陳明真笑當30年擋泥板女神 提前暖身代言 許效舜為高雄警拍微電影 被譏「大臉許效舜」 網紅嗆酸民:我1個月賺你1年薪水


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文:錢伯伯(退休財務長)我國財政上面有一個很大的陷阱,就是在財政收入不夠用的時候,政府可以合法借債,這是預算法跟其他一些相關法令都准許的,導致國家長期陷入財政赤字泥潦中無法脫身,而身為國家主人的人民,也習以為常,這正是台灣最大的危機。當政府被輿論質疑為何國債年年攀升,讓孩子一出生來就負債23萬時,財政部總是會拿別的國家的國債數據,來告訴人民說:「我們還算不錯啦,我們國債跟GDP的比例只有31%,大家去看看日本253%,新加坡112%,美國也是105%,你看我們還算少的啦。」用這些數據資料來解釋乍聽很合理,但事實上財政部的了解是錯誤的。我們若用國家規模跟台灣相當的國家新加坡及挪威對照來看,這二國在國債數據上新加坡遠高於台灣,挪威還略高台灣一點,但重點是他們財政管理上比台灣要嚴謹很多,因為他們的財政是「不准許赤字」的。新加坡憲法明定國家預算是「平衡預算」,平衡預算就是收多少花多少,他們的國債不可以舉借來花費,他的國債只能舉借來做投資、生利。一旦概念上是投資,就會被要求投資報酬率,不會像台灣完全不用在意這些舉債用出去,會不會有收益回來?而且政府錢不夠花還可合法舉債,這是真正的債留子孫,世代不正義。更重要的是新加坡把這些規矩,都明文寫在他們的憲法中。因為是憲法層級,所以這些權利不交給當時的執政者,而是交給所有的人民,若要改這個憲法就必須人民來改,執政者不可以改,換任何人執政他都要遵循平衡預算的方式來花錢。而挪威,他們雖有非常多的石油資源,但早在1990年國人就體認到石油資源是祖先留下來,並非來自他們的貢獻,而且資源總有耗竭的一天、也不環保,所以挪威人不應該因為有了石油資源就吃香喝辣,因此全民決定石油產業所產生的國庫收入,只准進到一個叫「Government Pension Fund Global」的基金,不能夠拿來花,這個基金若要拿出來用,也只准做投資、生利,再用這些投資獲利的錢回饋到預算裡花費。所以這個基金的錢永遠不會動,反而是隨著石油產業的收入不斷增加,到目前為止已高達美金1兆,堪稱全世界最大的基金。更值得一提的是,挪威政府不貪心。為了長期保持基金資產品質,以穩健保守做投資決策的原則,所以長期投資收益目標僅訂在3%,因此,規範每年由這個基金收益編列的預算最高為3%。所以挪威在30年前正確的策略決定了以後,現在產生一個很大的財政力量,他們光是相當於台幣9千億的基金收益,所提供政府可用預算,就幾乎已達我國一半的預算(台灣每年預算2兆多)。反觀台灣的國債,從民選總統2000年開始到現在將近20年。李登輝總統當時的國債是1.37兆,陳水扁執政8年後增加到3.8兆,馬英九執政8年以後繼續增加到5.2兆,現在蔡英文總統第一任快要結束了,現在已達5.4兆。5.4兆台幣的意義是什麼?簡單而言,過去36年來我們真正有財政盈餘的年度只有11年,有25年是赤字,這11年的盈餘有高達1千億的,也有低到10億的。我們假設從現在開始,未來每年都盈餘500億,5兆國債要花110年才能還完,而且這5兆還未含隱形負債。請問我們台灣窮不窮?國家窮,是台灣現在必須面對的問題,民選總統不等於我們可以得到一個非常好的治理團隊,所以我們一定要讓國人明白,政府在法令上一定要改變,尤其跟全民福祉相關的賦稅人權要入憲,讓未來的世代不用再面對「換了一個人,就換了一個樣,不換的是,國家的債繼續增加」這樣的困境。延伸閱讀■  《稻盛和夫經營術》:唯有幾千個「阿米巴」心手相連,公司才能團結


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外媒今(28日)報導英國研究證實,單身、無子女的女性是最快樂的人,研究學者直指讓單身女性不快樂的是「結婚生子等於人生勝利」的汙名化標籤,未婚女並不是敗犬。 英國倫敦政治經濟學院(London School of Economics)行為科學教授杜蘭(Paul Dolan)日前在一場演講中指出,這是根據「美國時間使用調查」(ATUS)的研究數據顯示,該調查研究比較了未婚、已婚、離婚、分居和喪偶個人的愉悅和痛苦程度,調查結果發現用來衡量「成功」的傳統指標與「幸福快樂」無關,尤其是婚姻與養小孩。 該調查研究結果發現,未婚、沒有子女的女性,是人類族群中最快樂的族群,而且比已婚、有小孩的女性來得更長壽。因為只有配偶在場的時候,已婚者的幸福水平才會高於未婚者,配偶不在的時候則說自己「過得很慘」。 至於其他研究評估「男性」與「女性」婚後獲得的財務與健康利益,杜蘭表示,或許可歸因於更高的收入與情感支持,讓已婚人士勇於冒險並尋求醫療協助,男性婚後獲得較多的健康益處,因為他們承擔的風險較少,而已婚中年女性的身心狀況風險則高於單身的中年女性。 杜蘭分析指出,男性從婚姻中受益,是因他們「平靜下來」,「已婚男性會減少冒險,增加收入,壽命也稍微延長。但女性必須為婚姻做出讓步,壽命也會縮短」。 據此研究結果,杜蘭做出結論,認為最健康、最快樂的族群,是從未步入婚姻或從未生過孩子的女性,但讓單身女性不快樂的,是「結婚生子等於人生勝利」的汙名化標籤。他總結地說,「結婚對男性利多於弊,但如果你是女性,不結婚更好」。   更多 TVBS 報導數學題算錯男童大哭報警 員警到場幫驗算…母親糗大了高中情侶進試衣間…門縫閃「光影變化」 店員一招神處理悚!搬家發現百斤鐵桶 屋主打開驚見「藏30年孕屍」清代任伯年千萬畫作 展覽遭童撕毀更多社會相關新聞聖母峰再添亡魂成屍山 沿途可見遺體「陰氣重」害兒溺斃?狠男掐死妻自首清代任伯年價值千萬畫作 展覽遭童撕毀不嫁我就死!姊夫打岳父母強擄小姨子搬家發現百斤鐵桶 屋主打開驚見孕屍今日最夯新聞流量前3名雨中拍竹科「工程師全崩潰」妻過世2年 夫喊「請妳跟好」吞246包古柯鹼 在飛機上暴斃今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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為了避免遠航的財務黑洞持續擴大,交通部及民航局早在今年3月就預警籌建因應小組,更請來國安會加入,討論議題主要以飛安為主,還包括遠航經營危機、經理人異動及遠航資金調度等問題。由於國安會直屬總統,下轄國安局,為執掌台灣國家安全的專責機構,現任祕書長李大維是前外交部長,是總統任命的特任官,除由總統擔任主席,出席人員還包括副總統、行政院正副院長、內政部長、外交部長、國防部長、財政部長、經濟部長、陸委會主委、參謀總長、國安會祕書長及國安局長與總統指定閣員等人,個個都是政府核心要員。依照《國家安全會議組織法》規定,所謂國家安全係指「國防、外交、兩岸關係及國家重大變故相關事項」,顯見遠航財務及飛安問題已升高為國安層級,非僅單純公司負責人張綱維的經營管理問題,處理稍有閃失,可能衝擊國家經濟、內政及安全,旅客權益或上千名員工生計也都會受到影響,足以牽一髮而動全身。本刊調查,遠航飛安問題提升至國安層級,最關鍵因素在於遠航財務黑洞惡化,衍生飛安隱憂,民航局從前年起屢屢要求改善,竟有立委出面撐腰護航,致令財務全面失控,至今未見好轉。總統府發言人黃重諺表示,國安會一位諮詢委員曾被邀請參加交通部針對遠航的專案會議,但該名諮委因有要務不克參與,另以口頭就飛航安全部分作出提醒。更多鏡週刊報導【遠航飛安危機1】無預警停飛 遠航財務黑洞擴大危及飛安【遠航飛安危機3】北部大咖立委撐腰 遠航擅挪機票保證金【遠航飛安危機5】張綱維挪用遠航31億 竟用淡水105戶爛尾樓抵帳


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在電競潮流之外,目前的筆電廠商都在開發針對內容開發者的新品,因為這族群在著重超高規格之外,還重視筆電整體的使用體驗。Gigabyte 在 Computex 2019 之上發表了全新 Aero 筆電,其中的亮點是 15 吋型號的是可以選配 Samsung AMOLED 4K 面板,享受在 DisplayHDR 400 和 100% DCI-P3 色域顯示下的奪目、鮮豔色彩。同時,Gigabyte 更表示他們的 Aero 15 各型號都有獲 X-Rite Pantone 認證,並在出廠前都經獨立校色程序,以確保每台筆電都能顯示最標準的成色。規格方面,Gigabyte Aero 15 可選 Intel Core i9-9980HK 或 Core i7-9750H,最高 64GB 的 2555MHz DDR4 RAM。獨顯的部分按型號可以最高 NVIDIA GeForce RTX 2080 Max-Q,今天為 Gigabyte 站台的資深電影特效業者 JC Lin 更表示如此的高規格,讓他可以快速完成動畫的模擬和渲染,大幅加速工作進度。Gigabyte 特意提到這台 Aero 15 是採用全套 Intel 方案,在處理器之外還有使用 Intel 760P SSD、Intel Killer Wi-Fi 6 AX1650,用以確保最佳兼容性。更妙的是,在這不足 2.1kg 重量的機身之中,Aero 還是有塞進多個 I/O,包括 3 個 USB 3.1、一個支援 DP1.4 + USB3.1 的 USB-C、一個 Thunderbolt 3、一個 HDMI 2.0、3.5mm 耳機孔、完整的 RJ-45 網路埠和 UHS-II 的讀卡器(!)。最後,Gigabyte 表示他們在軟體上也有花心思,率先導入了 Microsoft Azure AI 來優化使用體驗,讓這雲端 AI 因應筆電的正在運行的 app 而有最適化的效能調整。而且也針對創作者常用的 app 有做效能認證,為的還是讓內容創作者省卻這些工夫,買到新筆電回去就可以馬上投入工作。當然,具備 DisplayHDR 400 認證的 OLED 螢幕筆電並不是新鮮,今年 Razer、Dell 等都有開始推出相關的產品;而會另外特意找來色彩專家認證,ASUS 的初代 ZenBook Pro 也有,只是同時有兩個屬性的筆電卻較為罕見囉。所以對於筆電螢幕成色非常執著的朋友,也可以期待 Gigabyte 在 6 月中再釋出更多的詳細上市資訊,目前他們僅有透露採用 Sharp FHD 240Hz LCD 面板的版本價格是 60,000 台幣起,那 OLED 面板的版本大概會在此之上吧。


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近日台北大雨滂沱,三立八點台劇「炮仔聲」中飾演壞女人蔡韻如的陳小菁運氣就是這麼好,偏偏沒逃過大雨淋身的命運!28日一早,有本土劇林依晨之稱的陳小菁拍攝三跪九叩的劇情,該段情描述韻如挪用公款被林家人抓到,林家人把之前綁架、外遇等事要跟她一起算清,還逼她在大雨中三跪九叩回林家公媽廳認並錯自打巴掌,然後要將韻如逐出家門。這場三跪九叩的戲雖然才短短幾十公尺,陳小菁淋著大雨來回跪地磕頭,連續拍攝了一小時後全身早已濕透,劇組為保護她,這場戲還特別幫她準備了護膝,陳小菁說:「這一小時來回跪下來真的很辛苦,拍到最好臉也被雨水淋花了。」而且昨天溫度比前一天還低六度,淋雨還是容易感冒,因此只要導演一喊卡或換鏡位,工作人員立刻拿著多條大浴巾一擁而上將陳小菁裹住,深怕她著涼感冒。陳小菁表示從加入「炮仔聲」演出,床戲、洗澡背部全裸、砸蛋糕、關雞籠、潑雞血…她笑說根本是在挑戰極限,連續劇中壞女人可能會遭受到的懲罰,全在她身上一一出現,她笑說:「以前大家會說演員是不是得罪編劇,才會這麼悲慘,但我想我演的壞女人蔡韻如應該是得罪了觀眾。」觀眾最期待蔡韻如到底會有多落魄的下場,連陳冠霖及江宏恩都在思考更慘的報應方式給編劇參考。更多udn報導喬喬手寫信哀悼母喪 無法理解親友:他們知道什麼是愛?點頂級牛排要求半熟 上桌一翻她傻眼:刷新人生觀美中科技冷戰下 BBC盤點7大中國領先世界的科技吳彥祖盲腸潰爛瘦7公斤險死 醫解析9天不進食的療法


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減肥是女人的一生志業,照鏡子總是覺得自己這裡肥、哪裡胖的,這條路就跟走萬里長城一樣漫長,但真正的難題在後頭,成功瘦下來後不可以掉以輕心,「不復胖」才是最關鍵的目標!來看看這些在瘦身界的超級女星們小禎、霍思燕,她們究竟如何辦到剷掉一個小學生體重後,還維持完美體態不復胖,趕快跟著編來探究吧!明明瘦了為什麼會復胖 先來了解下為什麼會復胖吧~簡單的跟大家解釋下,如果你長時間是80kg,那麼如果你用節食、減肥藥等不健康瘦身方式,快速的瘦了40kg,此時的身體,對於能量與熱量的攝取還在「原本的記憶點」,擔心你餓死,會減少瘦素、增加飢餓荷爾蒙的分泌,所以只要一旦回復正常飲食,很快的就會像溜溜球效應肥回來。關鍵1:絕對不讓自己餓到 在減肥期間,千萬不能讓自己餓到,霍思燕說自己過去只吃蘋果、燙青菜瘦身,反而讓身體內分泌失調,甚至還大水腫,得不償失,胖得更快,所以後來她選擇讓自己可以選擇一餐吃飽飽的,火鍋就是她最愛的選擇,如果真的餓了就喝綠茶、紅豆薏仁水,這樣身體不會過度肌餓,也就比較不會失控吃太多。小禎也說自己從來不忌口,想吃什麼就吃,要是過度限制自己什麼不能吃,反而會更加強對那樣食物的渴望,「想吃的東西都嚐一點,只是到有墊胃的感覺就該停止。」關鍵2:持續運動,培養肌肉量 想要維持過去成功瘦身的成果,小禎一直強調「持續運動」是很大的關鍵。運動可以幫助減脂、增加肌肉含量,這樣一來基礎代謝率就會提高,讓你即使在睡覺,身體也會產生助瘦能量,幫忙消耗卡路里。她說自己現在已經習慣每天運動2小時以上,早上做有氧1小時、下午做重訓1小時,搭配做的項目還會不斷變化。霍思燕也是在減肥過程中,愛上了運動,現在即使已經很瘦了,她還是會每天快跑一小時、做重訓,加速身體血液循環與新陳代謝,鍛鍊核心。關鍵3:避開加工食品,戒醬戒鹽 很多女星都強調不吃糖好處多多,除了可以抗老,還能幫助剷肉,因為糖很容易轉化成脂肪囤積在身上,想要維持瘦身,戒糖絕對是首要之務。小禎雖說自己不忌口,但她還是會盡量「只吃食物的原形、原味」,並且少吃加工食品,連以前愛吃的辣醬也都戒掉,慢慢調整口味由重辣重鹹到十分清淡。另外霍思燕還提到,自己會避開吃鹽,因為鹽會使身體水腫。如果說你覺得完全戒糖戒鹽太嚴苛,那麼就至少減量一半試試看吧。圖片來源:胡小禎、霍思燕微博更多女人我最大報導1碗沙拉=3個漢堡!原來吃再多草也不瘦,就是因為踩了這4個大地雷瘦就是百搭!67減到45kg,53歲的吳君如從沒復胖的關鍵,請筆記只要每天2分鐘、一個動作,就能消滅鬆垮肚肉!本文由女人我最大授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章


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中國時報【蔡致仁、黃菁菁╱綜合報導】日本神奈川縣川崎市一處平靜住宅區28日發生隨機殺人事件。一群小學生正排隊準備上校車,51歲的岩崎隆一突然雙手持刀見人就砍,造成2死17傷。其中一名死者是年僅12歲的小學女童,凶嫌最後刺頸身亡。有家長就表示:「如果女兒再晚一點出門,可能就會被攻擊」,日本警方正調查岩崎的行凶動機。個性孤僻 曾對同學施暴日警指出,行凶的岩崎隆一,住在川崎市麻生區,昨天早上出門時揹著背包,還正常地與鄰居打招呼。他的中學同學則表示,岩崎是很難接近的人,他曾用鉛筆刺同學的手,所以現在有人手上還留著當時被刺的筆芯,記憶深刻。昨上午7時45分左右,身穿黑色服裝的岩崎,出現在川崎市登戶第一公園附近,然後雙手持刀走近一群小學生,發狂見人就砍,小學生在沒防備下被攻擊,血濺滿地。目擊者說,凶嫌一邊揮舞刀子一邊大喊,「我要殺人」。校車司機大聲喝罵並下車追趕,最後凶嫌逃跑到數十公尺外,用刀朝自己頸部猛刺,當場倒地,送醫不治。逞凶後自殺 背包另藏2刀當時許多學生跌倒,書包等物品散落一地,這起凶案造成就讀小學6年級的女童栗林華子及39歲男性公務員小山智史死亡,另有17人受傷,其中3人傷勢嚴重。警方隨即封鎖現場,對傷者進行救護,並在附近草叢發現2把染血的刀,同時在凶嫌身上找到岩崎隆一的健保卡,背包內則再起出2把生魚片刀。由於案發現場為住宅區,事發後家長焦急地尋找兒女的蹤影,也有小學生一臉驚恐留在原地。一位女童的父親表示,看到女兒平安無事後,懸著的一顆心終於放下,不過仍對此事感到震驚不已。參訪知悉 川普同聲祈禱另名父親看到6歲女兒的衣服和書包都沾滿血跡。雖然沒有生命危險,但驚嚇到無法說話。一名母親在接獲學校通知得知孩子平安時,她含淚表示心情複雜。周圍居民對於這宗悲劇感到十分憤慨。日相安倍晉三指示文部科學大臣柴山昌彥與國家公安委員長山本順三,確保所有小學與中生上下學安全,並且迅速查明事件真相,赴日參訪的美國總統川普則表示,為遭遇不幸的被害人祈禱。全國各縣市自殺防治專線0800-788-995


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